Pisada neutra, pronada ou supinada: como identificar a sua e evitar lesões
A forma como o pé toca o solo influencia conforto, eficiência do movimento e risco de lesões. Neste artigo, o leitor vai entender o que caracteriza a pisada neutra, pronada e supinada, como identificar o próprio padrão de pisada e de que maneira essa informação pode ajudar a prevenir desconfortos e escolhas inadequadas durante a corrida.
